簡易按穴療法─胸悶心悸、心絞痛
人生不如意事十常八九，人一生不在病中即在愁中，面對無邊的苦海，要如何坦然自在是人生的一大課題。在提不起又放不下的困惑中，胸悶心悸是答錯題的紅字。
根據衛生署統計全國有145萬心臟病人，這些人大多數與遺傳無關，主因卻是飲食西化和後天不良生活習性所造成。胸主一身之宗氣，要保暖，喜歡穿露胸衣易招風受寒。心臟病好發在氣溫較低的清晨，50%的發病在此時刻，因此也被稱為「心臟的魔鬼時間」。
胸腔氣行不暢，氣滯找心系經絡的穴位最快。臨床上針了下列的穴位，臉部很明顯的就光亮起來。愛生氣的臉都會比較暗沉，愛漂亮的小姐，多笑一笑，氣血順暢，就會光鮮亮麗。
內關穴：手掌心向上，腕橫紋正中後約3個指頭，2寸的距離，按壓下去酸麻脹痛，胸腔的病都可治，有強心定喘的功能，在急救心缺氧，呼吸困難時，用點力捏，效果快，如果再配合捏人中穴更好。心臟冠狀動脈供血機能可快速明顯的改善，屬強心劑直接注射穴位。心痛若按此穴尚未緩解，亦可用力捏小指中指指甲底。
【主治疾病】：
胸痛、心悸、心痛、頭痛、偏頭痛、脅痛、脅下痞塊
手臂疼痛、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、肘臂攣痛。
胃痛、腹瀉、嘔吐、惡心想吐、呃逆、眼睛充血等。
月經痛、産後血暈、孕吐、熱病，、暈車、暈車、暈船、暈機、醉酒。
失眠、癫狂，、痫證、郁證、高血壓、休克、眩暈、精神異常
中風、偏癱、哮喘
化療後…按壓內關穴 可止噁止吐
間使穴：由內關穴再前，往手肘內側的方向，1寸的距離，約手掌後4指寬的地方，能通心肺，補心養血。中醫說汗為心液，治盜汗效果好。
神門穴：仰掌手小指內側，腕橫紋掌後內側凹陷處，治心煩、心痛、健忘、失眠、癲癇、心絞痛、狂悲欲哭。有鎮靜安神作用，治心臟病、精神病、神經衰弱有特效。
心絞痛發作自我急救三穴法
因此“自我急救三穴法”是何時何地都能實用，患者不妨一試。
如果心絞痛突然發作，身邊又沒有醫生藥物的情況下，採取“自我急救三穴法”，可起到即時緩解作用。 三穴包括中衝、極泉、至陽三個穴位。按穴位置及操作如下：
1、中衝穴位在中指指端末處，可用大拇指按壓。
2、極泉穴位在腋窩動脈應手處，按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。
3、至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點，按壓時應在第七胸椎棘實下陷中。心絞痛有甚者可配經處奇穴“痛靈”(位於手背3、4掌指關節下一寸處)。急救時按壓穴位應連續用力刺激，頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度準確時，一般在40秒後即可見效。
緩解心絞痛的三大黃金穴
經常按摩這些穴位，可以：駐顏，強身，抗衰，防病，起到卓著的保健作用。我們不妨把這些穴位稱爲‘黃金保健穴’
臨牀上，按摩三個黃金穴可緩解冠心病心絞痛。
現將這三個黃金穴位，分述如下：
一.膻中
作用：1.緩解心絞痛；現代醫學研究證明，刺激膻中穴，無論是按摩還是鍼灸，均能調節植物神經功能，鬆弛血管平滑肌，擴張冠狀動脈，改善心肌缺血。從而消除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛症狀。
2.保健作用：由於按摩膻中穴能改善心肌供血，故能提高心臟工作效率；按摩膻中穴，可順暢氣機，消除煩惱，減輕壓力；女性按摩膻中穴，能豐胸美容。
3.其他治療作用：治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。
按摩方法：用拇指點按膻中穴18次；順時針揉36次，逆時針揉36次。
也可用右手掌按在膻中穴上，順逆時針各按揉100次。
二.至陽
作用：1.緩解心絞痛：中醫把心絞痛歸於胸痹範圍。
認爲，這是由於心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。
治療當以活血化瘀、理氣通陽爲原則。至陽走督脈，督脈總督一身之陽氣，而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點。按摩或鍼灸至陽穴，利用反饋機理，通過調節皮膚與內臟關係，激發機體的自我調節功能，起到緩解心絞痛的作用。
現代醫學證明，至陽穴有神經支與心臟相通，按壓至陽，可通過該神經支，舒張冠脈，改善心肌供血，緩解心絞痛發作。相關研究也證明，刺激至陽，刺激了相關脊髓節段，加強了痛覺感知和衝動調節，抑制了痛覺，故有鎮痛作用。
2.同理，至陽穴也用於帶狀皰疹和肋間神經痛的治療。
按摩方法：病人作爲或俯臥，術者站在病人左側，用右手拇指或兩手拇指疊加，按壓至陽。用力幅度以病人能耐受爲宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。
爲了能鞏固療效，防止復發，可每天按壓3分鐘，持續兩三周。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至陽穴對準桌子叫做按壓。
三.內關
作用：1.緩解心絞痛：現代研究證實，刺激內關穴，
無論鍼灸還是按摩，皆可增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，緩解心絞痛，改善心電圖；減輕心律失常。實驗證明，按揉內關穴，可增強心肌工作能力，提高無氧代謝能力，使心臟在缺氧條件下，仍能堅持正常工作。
2.其他治療作用：對呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁損傷等也有一定的治療作用。
按摩方法：左手拇指點按右手內關，適度下按半分鍾，順逆時針各按揉100次；直至產生‘酸、麻、脹、痛’，即得氣爲止。再換右手拇指按左手內關。
平時還應注意多食一些有降脂、抗動脈粥樣硬化的天然食物，如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。
膽固醇量高的食物以及熱量過高的食品應限制進食，如蛋黃、果糖等。
這三大黃金穴位，可單獨使用，也可聯合使用。按摩看效果，要以心絞痛緩解爲目的。如果按摩、用藥心絞痛仍不緩解，要考慮心梗的可能，應儘快送往醫院。
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